Du vélocouché au vélomobile

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 FOURMIS SOUS LES PIEDS

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bernard 3048
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MessageSujet: FOURMIS SOUS LES PIEDS   Jeu 2 Juin - 21:58

Bonsoir,

Quels sont vos conseils pour ne plus avoir de fourmillements sous la plante des pieds au bout de quelques kilomètres?

J'ai des pédales automatiques SPD.

J'ai mis mes pédales à 1 cm de plus, jambe allongée.
Est-ce trop? Pas assez?

Merci pour vos réponses.

A+, Bernard
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le cam jean-pierre
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MessageSujet: Re: FOURMIS SOUS LES PIEDS   Jeu 2 Juin - 23:28

Tu n'aurais pas les chaussures trop serrées??? Je dis
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olivier
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MessageSujet: Re: FOURMIS SOUS LES PIEDS   Ven 3 Juin - 13:08

recule un peu la cale, ça résoud bien le problème.
A+
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moustache
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MessageSujet: Re: FOURMIS SOUS LES PIEDS   Ven 3 Juin - 13:56

j'ai aussi le même problème .
L' engourdissement est provoqué par un manque de circulation sanguine.


Aprés moulte recherche(pédale,longueur,inclinaison),il s'est avéré que cela provenait du siège.
Plus précisément du mousse qui comprime les artères qui passent dans les fesses.

Je suis plutot mince (1m83;70 kg) donc pas un popotin rembouré! rire

J'ai travaillé mon siège (celui du vélo) au cutter ?et suis arrivé à un bon résultat mais cela reviens quand la rando est longue.

J'ai aussi changé les chaussures (pas assez rigides) qui étaient partie responsable.Mais là j'ai fais un mauvais choix: Shimano VTT 821 à semelle carbone ,bien mais les orteils sont trop cambrés d'ou engourdissement du gros orteil (le même phénomene apparait en vtt mais après plusieurs heures).

Ah oui la chaussures ne doit pas être trop serrées ,les vaisseaux sanguins passent sur la partie supérieure du pied!

Voilà quelques pistes ,la morphologie doit y être pour quelque chôse ,tous lles couchistes n'ont pas cet inconvénient.

Moustache
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Michel
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MessageSujet: Re: FOURMIS SOUS LES PIEDS   Ven 3 Juin - 14:33

moustache a écrit:

J'ai travaillé mon siège (celui du vélo) au cutter ?et suis arrivé à un bon résultat...

un peu comme ça Confused:
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Ledaine
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MessageSujet: Re: FOURMIS SOUS LES PIEDS   Sam 4 Juin - 14:43

Bernard dit :
"J'ai mis mes pédales à 1 cm de plus, jambe allongée.
Est-ce trop? Pas assez?"
Personnellement, je mets plutôt 1 cm de moins.
En fait, comme pour un vélo droit, j'ai réglé la longueur de la façon suivante : je tend la jambe et je touche la pédale avec le talon de la chaussure. Je n'ai ressenti des pbs de pieds qu'à la fin d'un parcours long (180 kms) bien que j'utilise des chaussures "premier prix"(+ cale time + pédales auto attac time)
@+
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moustache
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MessageSujet: Re: FOURMIS SOUS LES PIEDS   Lun 6 Juin - 12:43

Oui Michel .

C'est l'idée,j'ai même enlevé du mousse,2à 3 cm sur la largeur , à cet endroit.

Moustache
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